Ginkgo biloba þykkni duft hefur komið fram sem vinsæl náttúruleg viðbót sem talin er hugsanlega draga úr einkennum kvíða og þunglyndis. Með auknum áhuga á viðbótarmeðferðum og öðrum meðferðum við geðheilbrigðisvandamálum, snúa margir sér að Ginkgo biloba vegna meintra meðferðaráhrifa þess. Þessi grein kannar vísindalegar sannanir á bak við notkun á Ginkgo biloba þykkni duft til að stjórna kvíða og þunglyndi, takast á við algengar spurningar og áhyggjur.
Hvernig virkar ginkgo biloba í líkamanum?
Ginkgo biloba laufþykkni duft, unnin úr laufum Ginkgo trésins, er virt fyrir fjölbreytt lífeðlisfræðileg áhrif, sérstaklega til að efla vitræna virkni og andlega heilsu. Þessi forna grasafræði hýsir litróf lífvirkra efnasambanda, einkum flavonoids og terpenoids, sem eru lykilatriði í meðferðarhæfileika þess. Þessir efnisþættir virka fyrst og fremst sem andoxunarefni, sem eru mikilvæg til að draga úr skaðlegum áhrifum sindurefna og draga úr oxunarálagi í líkamanum.
Einkennandi eiginleiki Ginkgo biloba liggur í getu þess til að auka blóðrásina. Þetta er náð með æðavíkkun æða og hindra samloðun blóðflagna, aðferðum sem sameiginlega efla blóðflæði, þar á meðal til lífsnauðsynlegra líffæra eins og heilans. Aukin blóðrás auðveldar hámarks afhendingu súrefnis og næringarefna, sem hugsanlega styrkir vitræna hæfileika og heildarkerfislegan lífsþrótt.
Varðandi ávinning fyrir geðheilsu, er talið að Ginkgo biloba tengist taugaboðefnakerfum sem innihalda serótónín, dópamín og noradrenalín. Þessi taugaboðefni eru lykilatriði í að móta skap, kvíðaþröskuld og almennt andlegt jafnvægi. Með því að stjórna þessum styrk taugaboðefna, Ginkgo biloba þykkni duft lofar því að draga úr einkennum sem tengjast kvíða og þunglyndi. Hins vegar, nákvæmar aðferðir sem Ginkgo biloba hefur áhrif á geðheilbrigði, krefjast frekari könnunar og skilnings.
Fyrir utan andoxunar- og blóðrásarvirkni þess, hefur Ginkgo biloba verið rannsakað með tilliti til hugsanlegra taugaverndareiginleika og hlutverk þess við að viðhalda vitsmunalegri skerpu, einkum hjá öldrun íbúa. Vísbendingar benda til trúverðugrar aukningar í varðveislu minni, vitræna frammistöðu og skýrleika hugsunar, þó að endanleg klínísk sannprófun sé áfram þungamiðja rannsóknarinnar.
Í ljósi flókinnar lífvirkrar sköpunar og víðtækra lífeðlisfræðilegra áhrifa er fólk sem veltir fyrir sér Ginkgo biloba viðbót hvatt til að leita ráða hjá sérfræðingum í læknisþjónustu, sérstaklega ef það hefur umsjón með kvillum eða lyfseðlum samtímis. Til að fá sem mest út úr lækningamöguleikum þessa grasalyfs er nauðsynlegt að hafa þekkingu á hugsanlegum milliverkunum og nota það rétt. Möguleiki Ginkgo biloba til að bæta andlega og líkamlega vellíðan heldur áfram að vekja áhuga eftir því sem vísindarannsóknum fleygir fram.
Hvað segja rannsóknir um Ginkgo Biloba og kvíða?
Rannsóknir sem rannsaka áhrif Ginkgo biloba á kvíða hafa skilað margvíslegum niðurstöðum. Þó að ákveðnar rannsóknir benda til þess að Ginkgo biloba þykkni hafi kvíðastillandi eiginleika - sem þýðir að það getur hugsanlega dregið úr kvíðatilfinningu og streitu - hafa aðrar rannsóknir ekki stöðugt endurtekið þessa kosti samanborið við venjulegar meðferðir eða lyfleysu. Til dæmis, í yfirgripsmikilli úttekt sem birtist í Journal of Psychopharmacology var metið margar klínískar rannsóknir og bent á verulega minnkun á kvíðaeinkennum sem tengjast Ginkgo biloba viðbót miðað við lyfleysu.
Þrátt fyrir það beinist árekstrar uppgötvanir þvert að því að draga fram þær ranghala sem um ræðir. Reiknar, til dæmis, afbrigði einbeita sér að heimspeki, skammtaáætlunum og hlutaeiginleikar meðlima gætu haft áhrif á þetta ósamræmi. Að auki geta mismunandi viðbrögð einstaklinga við Ginkgo biloba gert það erfitt að ákvarða alhliða virkni þess yfir fjölbreytta íbúa.
Frekari könnun er grundvallaratriði til að skýra með hvaða hætti Ginkgo biloba þykkni duft getur haft áreiðanlega áhrif á kvíðastig. Samþætting Ginkgo biloba þykknidufts í meðferðaraðferðir getur mótast af skýrari skilningi á hugsanlegum ávinningi og göllum þess fyrir kvíðastjórnun þegar vísindasamfélagið heldur áfram rannsókn sinni. Þegar þú íhugar viðbót með Ginkgo biloba þykkni dufti til að stjórna kvíða, er enn mikilvægt að hafa samráð við lækni, sérstaklega þegar þú stjórnar núverandi meðferðum eða heilsufarsvandamálum.
Er Ginkgo Biloba áhrifaríkt við þunglyndi?
Lífvænleiki Ginkgo biloba til að meðhöndla vonleysi er enn viðfangsefni áframhaldandi könnunar og umræðu innan almennra vísindamanna. Þrátt fyrir nokkra efnilega þætti eru núverandi sönnunargögn ófullnægjandi í heildina. Ginkgo biloba þykkni getur hjálpað til við að bæta skap og draga úr þunglyndiseinkennum, samkvæmt bráðabirgðarannsóknum. Samkvæmt meta-greiningu sem birt var í Journal of Psychiatric Research leiddi samanburður á Ginkgo biloba viðbót og lyfleysu í hóflegum framförum á þunglyndiseinkennum.
Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að ekki er hægt að draga afdráttarlausar ályktanir um virkni þess á þessari stundu. Til að fá skýrari sönnunargögn og betri skilning á ákjósanlegum skömmtum, meðferðarlengd og virkni á mismunandi stigum þunglyndis, þarf stærri og strangari klínískar rannsóknir. Huga ætti að möguleikum Ginkgo biloba sem meðferðarmöguleika samhliða annarri meðferð undir handleiðslu heilbrigðisstarfsfólks þar sem einstaklingsbundin svör við því geta verið mjög mismunandi.
Eignir Ginkgo biloba ættu að vera varkárar vegna flókins sorgar og flókins eðlis hennar. Það er lagt til að einstaklingar sem eru að íhuga að nota Ginkgo biloba til að meðhöndla depurð tali við PCPs þeirra til að tryggja að það verði varið og virki aðdáunarvert með almennri meðferðaráætlun sinni. Eftir því sem rannsóknum fleygir fram gæti frekari innsýn komið fram til að skilgreina betur hlutverk Ginkgo biloba í meðferð þunglyndis.
Niðurstaða
Allt í allt, þó að aðgengileg rökrétt sönnun sé óviss, hefur Ginkgo biloba aðskilið duft ábyrgð sem einkennandi aukahlut fyrir óróleika og niðurdrepingu stjórnarinnar. Andoxunareiginleikar Ginkgo biloba og áhrif á taugaboðefnakerfi geta hjálpað til við að draga úr einkennum kvíða og þunglyndis, samkvæmt sumum rannsóknum; þó er þörf á frekari rannsóknum til að staðfesta þessar niðurstöður.
Verkun Ginkgo biloba getur verið fyrir áhrifum af ýmsum þáttum, þar með talið skömmtum, meðferðarlengd og einstökum heilsufarslegum aðstæðum. Áður en Ginkgo biloba er notað, eins og með hvaða fæðubótarefni sem er, er mikilvægt að tala við lækni, sérstaklega ef viðkomandi er þegar að taka einhver lyf eða hefur önnur heilsufarsvandamál.
Frekari innsýn í sérstakar aðferðir sem Ginkgo biloba hefur áhrif á geðheilbrigði getur komið fram þegar rannsóknir halda áfram að þróast. Með því að vera upplýst og ráðleggja trúuðum læknisþjónustuaðilum getur fólk komist að upplýstu niðurstöðum um að samþætta ginkgo biloba í heilsuáætlun sína.
Ef þú hefur einhverjar spurningar skaltu hafa samband: kiyo@xarbkj.com
Meðmæli
1.National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH). Ginkgo. https://www.nccih.nih.gov/health/ginkgo
2.Scholey A, o.fl. Áhrif Ginkgo biloba þykkni á vitræna virkni og blóðþrýsting hjá öldruðum einstaklingum. Curr Pharm Des. 2014;20(22):3774-85.
3.Kennedy DO, Scholey AB, Wesnes KA. Skammtaháðar breytingar á vitrænni frammistöðu og skapi eftir bráða gjöf Ginseng hjá heilbrigðum ungum sjálfboðaliðum. Nutr Neurosci. 2001;4(4):295-310.
4.Gohil KJ, Patel JA, Gajjar AK. Lyfjafræðileg endurskoðun á Centella asiatica: Hugsanleg náttúrulyf. Indian J Pharm Sci. 2010;72(5):546-56.
5. Miroddi M, Navarra M, Quattropani MC, o.fl. Kerfisbundin endurskoðun á klínískum rannsóknum sem meta lyfjafræðilega eiginleika Salvia tegunda á minni, vitrænni skerðingu og Alzheimerssjúkdómi. CNS Neurosci Ther. 2014;20(6):485-95.
