Kóensím Q10, sem oft dregst saman sem CoQ10, er frumustyrking sem er venjulega á sér stað sem elt er uppi í frumum mannslíkamans. Það er nauðsynlegt til að framleiða orku og koma í veg fyrir oxunarskemmdir á frumum. CoQ10 hefur nýlega náð vinsældum í húðumhirðu vegna hugsanlegs ávinnings fyrir viðhald og endurbætur á heilsu húðarinnar. Í þessari grein mun ég kanna hvort Coenzyme Q10 hjálpi húðinni með því að skoða eiginleika þess til að koma í veg fyrir krabbamein, áhrif þess á þroska og hvernig á að fella það inn í húðumhirðuáætlunina þína.
Andoxunarkraftur kóensíms Q10
Kóensím Q10 er frægt fyrir öfluga eiginleika þess til að koma í veg fyrir krabbamein. Andoxunarefni eru nauðsynleg til að hlutleysa óstöðugar sameindir sem kallast sindurefna, sem geta skaðað frumur, þar á meðal húðfrumur. Umhverfisþættir eins og UV geislun, mengun og jafnvel streita framleiða sindurefna. Andoxunareiginleikar CoQ10 geta verið sérstaklega gagnlegir fyrir húðvörur.
Sýnt hefur verið fram á að kóensím Q10 dregur úr oxunarálagi í húðinni á áhrifaríkan hátt og hjálpar til við að koma í veg fyrir og gera við skemmdir á sindurefnum. Þetta getur því valdið betri og sterkari húð. Að auki hvetur CoQ10 til framleiðslu á próteinum eins og kollageni og elastíni, sem eru nauðsynleg til að varðveita stinnleika og mýkt húðarinnar. Með því að draga úr oxunarskaða og styðja við þessi frumprótein hjálpar CoQ10 að halda húðinni orkumikilli og líflegri.
Að auki, áhrifarík notkun Kóensím Q10 duft hefur reynst fara inn í húðlögin og flytja frumustyrkingarávinninginn beint þangað sem þeirra er mest þörf. Þetta gerir það að sannfærandi festingu í húðvörum sem vísa í baráttuna við vísbendingar um þroska og náttúrulega skaða.
Kóensím Q10 og áhrif gegn öldrun
Náttúrulegt magn kóensíms Q10 í húðinni minnkar með aldrinum, sem leiðir til minnkunar á frumuorkuframleiðslu og aukningar á oxunarálagi. Þessi lækkun tengist áberandi vísbendingum um þroska, eins og beygjur, varla auðþekkjanlegan mun og hangandi húð. Hægt er að draga úr þessum áhrifum með því að taka CoQ10 inn í húðumhirðu þína.
Sýnt hefur verið fram á að kóensím Q10 hjálpar til við að slétta húðina og draga úr hrukkum, samkvæmt rannsóknum. Notkun CoQ10 staðbundið jók verulega teygjanleika húðarinnar og minnkaði dýpt hrukka með tímanum, samkvæmt rannsókn sem var birt í tímaritinu "Biofactors." Samkvæmt þessum niðurstöðum getur CoQ10 gegnt mikilvægu hlutverki við að varðveita unglega húð.
Að auki er hæfni CoQ10 til að auka frumuorkuframleiðslu þáttur í öldrunareiginleikum þess. Kóensím q10 duft í magni hjálpar náttúrulegum viðgerðarferlum húðarinnar með því að auka frumuorku, sem gerir henni kleift að gróa og endurnýjast hraðar. Fyrir vikið virðist yfirbragð þitt unglegra og ljómandi.
CoQ10 styður við náttúrulega hindrun húðarinnar, verndar húðina fyrir frekari skemmdum auk þessara kosta. Þessi hindrun er grundvallaratriði til að koma í veg fyrir rakaóhappi og vernda húðina gegn skaðlegum vistfræðilegum þáttum. CoQ10 stuðlar að því að viðhalda rakaðri, heilbrigðri húð með því að styrkja þessa hindrun.
Hvernig á að setja kóensím Q10 inn í húðumhirðurútínuna þína
Það ætti að vera mögulegt að samþætta Coenzyme Q10 í húðumhirðu þína með mismunandi hlutum eins og kremum, serum og aukahlutum. Kóensím Q10 duft-staðbundnar vörur eru sérstaklega áhrifaríkar vegna þess að þær skila andoxunarefninu beint í húðina.
Þegar þú velur CoQ10 hlut skaltu leita að upplýsingum sem styrkja CoQ10 með öðrum gagnlegum festingum eins og hyaluronic ætandi, E-vítamíni og níasínamíði. Þessar festingar geta uppfært almenna hagkvæmni hlutarins, sem gefur aukinn raka, tryggingu og húðróandi ávinning.
Gerðu reglulega notkun á CoQ10 að hluta af daglegri húðumhirðu til að fá sem mest út úr því. Eftir að þú hefur hreinsað andlitið skaltu bera á þig CoQ10 serum eða krem, gefa síðan raka og bera á þig sólarvörn yfir daginn. Að nota það reglulega getur hjálpað þér að ná og viðhalda húð sem lítur út og finnst ung.
|
|
|
Fyrir fólkið sem hallar sér að bættum mataræði, er CoQ10 aðgengilegt í tilfellum. Til viðbótar við ávinninginn af staðbundinni notkun, getur inntaka CoQ10 til inntöku stutt heildarheilbrigði húðarinnar innan frá og út. Hins vegar er nauðsynlegt að ráðfæra sig við lækni áður en byrjað er á nýrri viðbótarmeðferð.
Niðurstaða
Allt í allt kemur kóensím Q10 (CoQ10) fram sem mikilvæg festing í húðumhirðu vegna sterkra frumustyrkjandi eiginleika þess og hlutverks þess við að berjast gegn vísbendingum um þroska. Með því að drepa frjálsa byltingarmenn og draga úr oxunarþrýstingi, verndar CoQ10 húðina gegn náttúrulegum skaða og framfarir í almennri vellíðan. Það er áhrifaríkur félagi í baráttunni gegn hrukkum og lafandi húð vegna getu þess til að hvetja til framleiðslu á kollageni og elastíni, sem hjálpa til við að viðhalda stinnleika og mýkt húðarinnar.
Einnig hefur verið sýnt fram á að CoQ10 eykur frumuorkuframleiðslu, sem gerir það auðveldara fyrir eigin náttúrulega viðgerðar- og endurnýjunarferli húðarinnar. Þetta dregur ekki bara úr nærveru af skornum mun og beygjum, heldur færir það líka til ljómandi og unglegra litar. Einnig, CoQ10 viðheldur reglulegri hindrunargetu húðarinnar, hjálpar til við að halda í við raka og vernda gegn ytri árásarmönnum.
Hægt er að bæta CoQ10 við húðumhirðurútínuna þína með því að bera það á staðbundið í gegnum krem og serum, sem skila ávinningi sínum beint til húðarinnar. Að velja hluti sem sameinast Kóensím Q10 duft með öðrum stuðningsfestingum getur uppfært hagkvæmni þess. CoQ10 fæðubótarefni geta verið viðbót við staðbundna meðferð fyrir þá sem leita að heildrænni nálgun á heilsu húðarinnar.
Almennt, hreint kóensím q10 stendur upp úr sem öflugt og aðlögunarhæft innihaldsefni fyrir fólk sem vill bæta og viðhalda heilsu og unglegu útliti húðarinnar. Ef þú notar CoQ10 reglulega og fylgir alhliða húðumhirðurútínu getur það hjálpað þér að fá sem mest út úr andoxunar- og endurnýjunareiginleikum þess. Ef þú vilt læra meira um þessa tegund af því, velkomið að hafa samband við okkur á kiyo@xarbkj.com.
Meðmæli
Starfsfólk Mayo Clinic. (2020). Kóensím Q10. Mayo Clinic.
Sharma, S., Black, SM (2009). Carnitine homeostasis, starfsemi hvatbera og hjarta- og æðasjúkdómar. Drug Discovery Today: Disease Mechanisms, 6(3-4), e31-e39.
Miles, MV (2007). Upptaka og dreifing kóensíms Q10. Hvatberi, 7, S72-S77.
Hoppe, U., o.fl. (1999). Kóensím Q10, andoxunarefni í húð og orkugjafi. Biofactors, 9(2-4), 371-378.
Elmets, CA, Singh, D., Tubesing, K., Matsui, MS, Katiyar, S., Mukhtar, H. (2001). Ljósvörn í húð gegn útfjólubláum skaða af grænu tei pólýfenól (-)-epigallocatechin-3-gallat í músum. Journal of the American Academy of Dermatology, 44(3), 425-432.
Zmitek, J., o.fl. (2008). Áhrif neyslu kóensíms Q10 í fæðu á húðbreytur og ástand: Niðurstöður slembiraðaðrar, tvíblindrar samanburðarrannsóknar með lyfleysu. Biofactors, 32(1-4), 231-240.
Tomasetti, M., Alleva, R., Solenghi, MD, Collins, AR (2001). In vivo viðbót með kóensími Q10 eykur endurheimt eitilfrumna manna frá oxandi DNA skemmdum. FASEB Journal, 15(8), 1425-1427.
Bliznakov, EG, Chopra, RK (2000). Kóensím Q10 í hjarta- og æðasjúkdómum með áherslu á hjartabilun og blóðþurrð í hjarta. Annals of the New York Academy of Sciences, 889, 274-284.
