Hver er ráðlagður skammtur fyrir Ginkgo Biloba þykkni Púður?
Ráðlagður skammtur fyrir ginkgo biloba þykkni duft getur breyst eftir nokkrum íhlutum, með því að telja tiltekna smáatriði viðbótarinnar, styrk kraftmikilla festinga og vellíðan einstaklingsins. Hvað sem því líður, þá eru hér nokkrar algengar leiðbeiningar:
Staðlaðir útdrættir: Ginkgo biloba fæðubótarefni eru oft staðlað til að innihalda sérstakan styrk af kraftmiklum efnasamböndum sem kallast flavonoids og terpene lactones, þar sem flestir staðlaða útdrættir gefa um 24% flavonoid glýkósíð og 6% terpen laktóna. Ráðlagður skammtur fyrir staðlaða útdrætti er reglulega á bilinu 120 til 240 milligrömm á dag, einangrað í tvo eða þrjá skammta.
Óstöðluð útdrætti: Nokkur ginkgo biloba fæðubótarefni eru hugsanlega ekki staðlað og geta breyst í krafti. Í slíkum tilfellum getur ráðlagður skammtur verið breytilegur, svo það er mikilvægt að taka eftir upplýsingum framleiðanda um nafn vörunnar eða ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann til leiðbeiningar.
Einstaklingsbundin mæling: Viðeigandi mæling á ginkgo biloba þykkni dufti getur breyst eftir íhlutum eins og aldri, þyngd, almennt vellíðan, og tilteknu vellíðan ástandi sem verið hefur tilhneigingu til. Það er grundvallaratriði að byrja með lægri mælingu og stöðugt aukning eftir því sem við á til að meta viðbrögð einstaklinga og lágmarka hættuna á aukaverkunum.
Heilsuskilyrði: Ginkgo biloba þykkni er almennt notað til að styðja við vitræna vinnu, minni og blóðrás, en það getur að auki haft aðra hugsanlega vellíðan. Fólk með sérstakar vellíðan, eins og vitsmunalega hrörnun, vitglöp, jaðarsýkingu eða eyrnasuð, getur hagnast á stærri skömmtum undir leiðsögn heilbrigðisstarfsmanns.
Lengd notkunar: Ginkgo biloba þykkni er reglulega notað sem langtímauppbót til að styrkja almennt vellíðan og vellíðan, en lengd notkunar getur breyst eftir þörfum og markmiðum einstaklingsins. Nokkrir einstaklingar geta hagnast á óstöðvandi fæðubótarefnum, en aðrir geta hallast að því að nýta hana óreglulega eða í skemmri tíma.
Það er mikilvægt að hafa í huga að þó að ginkgo biloba þykkni sé í stórum dráttum talið öruggt fyrir flesta einstaklinga þegar það er notað á viðeigandi hátt, getur það tengst ákveðnum lyfjum, talið blóðþynningarlyfjum, þunglyndislyfjum og flogalyfjum. Þungaðar konur eða konur með barn á brjósti, svo og fólk með deyjandi ringulreið eða fyrirhugaðar skurðaðgerðir, ættu að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann sem nýlega hefur notað ginkgo biloba fæðubótarefni.
Eins og stöðugt er best að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann eða viðurkenndan grasafræðing til að fá persónulegar tillögur að því er varðar mælingar og nýtingu á ginkgo biloba þykkni dufti sem byggist á þörfum og sjónarmiðum um vellíðan einstaklingsins.
Að skilja Ginkgo Biloba þykkni Duftskammtur
Ginkgo biloba þykkni duft er vel þekkt fæðubótarefni sem er ákvarðað út frá tærum Ginkgo biloba trésins. Það er framúrskarandi fyrir hugsanleg vitsmunaleg og minnisbætandi áhrif, sem og andoxunareiginleika þess. Í öllum tilvikum getur verið krefjandi að ákveða réttan skammt, þar sem hann getur breyst út frá einstaklingsþáttum eins og aldri, líðan og sérstöku ástæðu þess að taka viðbótina.
Þættir Hefur áhrif Ginkgo Biloba skammtur
Nokkrar breytur geta haft áhrif á viðeigandi mælingu á Ginkgo biloba þykknidufti, þar á meðal:
Aldur: Vanaðri fullorðið fólk gæti þurft fjölbreytta skammta miðað við unglegri einstaklinga.
Heilsustaða: Einstaklingar með ákveðin vellíðan gætu þurft að breyta skömmtum sínum.
Tilgangur: Ástæðan fyrir því að taka Ginkgo biloba (td vitsmunaleg uppfærsla, framfarir í blóðrásinni) getur haft áhrif á skammtinn.
Mælt er með Mælingar fyrir Ginkgo Biloba þykkni Duft
Almenn vitsmunastyrkur: Fyrir algenga vitræna styrkingu og minnisuppfærslu er algeng mæling 120-240 mg á dag, skipt í tvær eða þrjár mælingar. Þessi keyrsla hefur verið skoðuð í mismunandi fyrirspurnum um pappíra (td íhugaðu 1, íhugaðu 2).
Breyting á blóðrás: Til að halda áfram blóðrásinni og tengdum málum, svo sem ósamfelldri vísbending, hafa mælingar upp á 120-240 mg á dag verið notaðar til að hugsa um (td íhuga 3, íhuga 4).
Sérstakar vellíðan: Skammtar geta breyst fyrir sérstakar vellíðan. Til skýringar má nefna að nokkrir telja mæla með hærri mælingum fyrir aðstæður eins og heilabilun eða Alzheimerssjúkdóm (td hugsaðu um 5).
Hagur of Ginkgo Biloba þykkni Duft
Ginkgo biloba þykkni duft, ákvarðað út frá tærunum úr Ginkgo biloba trénu, er ríkjandi heimaræktuð viðbót þekkt fyrir hugsanlega vellíðan. Hér eru nokkrir af helstu kostum sem tengjast ginkgo biloba þykkni dufti:
Bætt vitsmunaleg vinna: Ginkgo biloba þykkni er kannski þekktust fyrir möguleika þess að styrkja vitræna vinnu og minni. Það getur boðið aðstoð við að bæta andlega skýrleika, einbeitingu og almenna vitræna framkvæmd, sérstaklega hjá vanari fullorðnum.
Andoxunareiginleikar: Ginkgo biloba þykkni inniheldur flavonoids og terpenoids, sem eru áhrifarík krabbameinsvörn sem veita aðstoð við að hlutleysa sindurefna og draga úr oxunaráhrifum í líkamanum. Þessi andoxunarhreyfing getur veitt aðstoð við að tryggja frumur og vefi fyrir skaða, hugsanlega minnka líkurnar á róttækum sjúkdómum og styðja í heildina vellíðan og langlífi.
Aukin blóðrás: Ginkgo biloba þykkni er samþykkt til að auka blóðrásina og blóðrásina, sérstaklega til heilans og takmarkana. Það getur veitt aðstoð við að stækka æðar, draga úr samkvæmni blóðsins og færa fram örhringrásina, sem getur stuðlað að vellíðan hjarta- og æðakerfis og auðveldað aukaverkanir af sjúkdómum eins og sjúkdómum (púði) og Raynauds sjúkdómi.
|
|
|
|
Stuðningur við vellíðan í augum: Ginkgo biloba þykkni getur haft varnaráhrif á líðan augans með því að láta blóð renna til sjónhimnu og sjóntaugarinnar. Það getur boðið upp á aðstoð til að draga úr hættunni á aldurstengdri macular hrörnun (AMD), gláku og öðrum sjóntengdum ringulreið, þrátt fyrir að frekari rannsókna sé þörf á þessu sviði.
Bólgueyðandi áhrif: Ginkgo biloba þykkni hefur reynst hafa bólgueyðandi eiginleika, sem geta hjálpað til við að draga úr versnun í líkamanum og auðvelda aukaverkanir af íkveikjusjúkdómum eins og liðverkjum, astma og brennandi þörmum (IBD).
Kvíða og eymd: Nokkrir sem hafa hugsað um að leggja til að ginkgo biloba þykkni geti haft mild kvíðastillandi (kvíðaminnkandi) og efri áhrif. Það getur veitt aðstoð við framfarir skapgerð, dregið úr tilfinningum um óróleika og kjarkleysi og bætt í heildina ástríðufulla líðan.
Taugaverndandi áhrif: Ginkgo biloba þykkni getur haft taugaverndandi áhrif, sem þýðir að það getur veitt aðstoð við að tryggja að taugafrumum skaða og hrörnun. Þetta getur verið gagnlegt við sjúkdómum eins og Alzheimers sýkingu, Parkinsons sýkingu og öðrum taugahrörnunarsjúkdómum.
Bætt kynferðisleg vinna: Nokkrar rannsaka benda til þess að ginkgo biloba þykkni gæti veitt aðstoð til að gera skref framfarir í kynlífsvinnu og karisma, sérstaklega hjá fólki sem lendir í kynferðisbrotum vegna efri lyfja eða annarra þátta.
|
|
|
|
Það er mikilvægt að hafa í huga að þó að ginkgo biloba þykkni duft býður upp á hugsanlegan ávinning fyrir vellíðan, geta viðbrögð einstaklinga breyst og frekari rannsókn er nauðsynleg til að ná fullkomlega áhrifum þess. Ennfremur getur ginkgo biloba þykkni tengst ákveðnum lyfjum, svo það er grundvallaratriði að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann sem er nýlega byrjaður að bæta við fæðubótarefnum, sérstaklega ef þú ert með einhver grundvallarvandamál eða ert að taka lyf.
Niðurstaða
Ákvörðun um réttan skammt af Ginkgo biloba þykkni duft þarf að huga að ýmsum þáttum, þar á meðal aldri, heilsufari og tilgangi fæðubótarefna. Það er alltaf best að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann áður en þú byrjar á nýrri viðbót til að tryggja öryggi og skilvirkni.
Fyrir frekari upplýsingar um Ginkgo biloba þykkni duft og ráðlagðan skammt þess, vinsamlegast hafðu samband kiyo@xarbkj.com.
Meðmæli
· Mayo Clinic - Ginkgo
· WebMD - Ginkgo Biloba
· Journal of Alzheimer's Disease - Ginkgo Biloba
· Journal of Psychiatric Research - Ginkgo Bilob
